January 28, 2019

Je fais un jeûne, j’aime beaucoup jeûner. Ça m’apporte une clarté mentale et intuitive vraiment plus accrue, en plus de coûter moins cher d’épicerie et de libérer plus de temps à ma journée. L’être humain a toujours été confronté de façon forcée au jeûne, et je dois avouer que c’est particulièrement l’hiver, lorsque les fruits et légumes frais du jardin ne sont plus disponibles et ceux du supermarché me paraissent moches et déprimants, que j’ai envie de prendre quelques jours pour donner une chance à mon corps de mettre ses énergies sur autre chose, reconstru...

February 15, 2012

J’ai décidé d’adopter un nouveau chat qui rôdait autour de chez moi depuis quelque temps. Bien maigrichon, il a repris du poil de la bête en se nourrissant de nos restes de tables et de notre composte un certain temps. Lorsque j’ai pu m’assurer qu’il ne décollerait plus de chez nous, et comme il était un amour avec ma fille, j’ai investi dans la perte de sa masculinité afin de lui permettre de rentrer chez moi... c’est que j’ai déjà un autre chat mâle et pas beaucoup de temps pour gérer les odeurs territoriales de ces petites bestioles...

 

Bref, la vétérinair...

January 17, 2012

article publié dans le petit journal de Woburn

 

L’homme se différenciant peu de la femme, je concentrerai donc cette chronique principalement sur les troubles reliés à la prostate, dont seuls les hommes se prémunissent! À quoi donc sert cette glande mystérieuse dont l’atteinte cancéreuse touche un nombre important d’homme?

 

D’abord, elle est située dans le bas ventre, directement sous la vessie et entoure la partie supérieure de l’urètre, canal par lequel l’urine passe pour être évacuée. Il est donc facile de comprendre que la moindre inflammation ou durcissem...

January 16, 2012

Publier dans le petit journal de Woburn.

 

J´attends mon deuxième enfant. Déjà, mon corps se transforme et d´étranges sensations prennent place dans tout mon être. Les premiers signes de cette vie qui a lieu en moi furent une confusion mentale. Je me suis levée un matin soudainement incapable de comprendre l´espagnol alors que je parle cette langue depuis maintenant trois mois. Tout était que charabia.

 

Puis mes intuitions et mon contact direct avec mes besoins sont devenus plus clairs, ma faim s'est raffinée. J’ai eu besoin de manger plus souvent et ce dont j´...

January 15, 2012

Publié dans le petit journal de Woburn

 

Dans le précédent article, j’ai fait mention de l’utilisation de l’aubépine pour calmer le cœur des femmes enceintes. Bien que celle-ci peut être d’un grand secours pour cette fonction, c’est plutôt l’agripaume qui est utilisée à cet effet, elle sera intéressante surtout en période de transition, d’incertitude et nous aidera à rester centrés. C’est une alliée des femmes, que ce soit pour la grossesse, l’accouchement où elle rendra les contractions plus efficaces et moins douloureuses, menstruations abondantes, ménopause...

January 15, 2012

Paru dans le p'tit journal de Woburn

 

À travers ma chronique, mon objectif est de vous permettre de devenir des êtres autonomes vis-à-vis de votre santé, et ce en vous donnant des outils simples et accessibles. Vous l'aurez deviné, à force de vous le répéter, la santé débute d'abord et avant tout par des choix équilibrés exercés tous les jours. L'utilisation des plantes médicinales entre dans ce processus de prévention à long terme, ce sont nos alliées de tous les jours. Cette médecine naturelle, dont l'efficacité a été prouvée depuis des générations, fait én...

January 19, 2011

Vous le savez probablement déjà, c’est à travers notre alimentation que nous puisons tous les nutriments, les minéraux, les oligo-éléments, les vitamines, les glucides, lipides et protéines dont nous avons besoin pour nous construire, nous maintenir et nous réparer. D’ailleurs, rappelez-vous le vieil adage qui stipule que nous sommes ce que nous mangeons, il ne peut en être autrement!

 

 

Notre énergie vitale (prâna en ayurvédique et Qi en médecine chinoise) est aussi accessible de par notre alimentation. Celle-ci nous permet un ravitaillement en cette énergie s...

January 18, 2011

Il est possible de s’offrir une soirée Hamburger et Pizza tout en misant sur notre santé!! Je vous offre ici deux recettes délicieuses qui vous fera redécouvrir le plaisir et la légèreté de bien manger! Ces recettes sont tirées de mon livre Moosewood Cookbook.

 

 

Burgers de lentilles et Noix de Grenobles (5 portions)

 

 

11/2 T. de lentilles sèches 

Cuire les lentilles jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

 

 

Couper en dés :

1/4 lb de champignons frais

1 petit poivron vert

1 branche de céleri

1 petite carotte

2 gousses d’ail

1T. de noix de Grenoble

 

 

Sauter tous les ingrédien...

January 17, 2011

 

Nous avons vu que le magnésium avait comme fonction d’absorber l’énergie solaire dans la partie verte des plantes pour ainsi nous retransmettre cette source de vie fondamentale (Le Soleil dans notre assiette). Donc, en mangeant du vert, nous nous assurons un apport adéquat en énergie et en magnésium. De plus, les aliments verts comme le kale, la laitue, le chou, les haricots, les brocolis, les épinards, etc., sont pour la plupart amers.

 

Dans mon article Quelques astuces pour être moins lendemain de veille, ainsi que Traiter le foie, à la base de tout traitem...

December 21, 2010

Vous avez quelques kilos en trop, vous avez tenté tous les régimes inimaginables, vous avez perdu des kilos, mais ils sont revenus, bref, vous ne savez plus quoi faire pour atteindre vos objectifs minceurs, voici quelques astuces saines !

 

D’abord, dîtes-vous que le corps se construit à partir de ce que l’on mange. Si vous ne mangez que des sandwichs au fromage, du yogourt et ne buvez que du lait, il n’est peut-être pas étonnant que vous ressembliez à une belle meule de fromage toute joufflue ! Mangez ce à quoi vous voulez ressembler ! Vous voulez ressembler à...

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